大家都知道减肥要多吃水果和蔬菜,但是有的水果,糖分极高,并不适合减肥者多吃,那么减肚子该吃什么呢?
操作方法
(01)苹果 含有丰富的膳食纤维,促进肠道的蠕动。
(02)香蕉不但有饱腹感,而且有整肠利尿的功能哦。
(04)奇异果就是猕猴桃啦,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的神奇效果哦。
(05)番茄番茄也有很多种,而且有时候分不清它是水果还是蔬菜,但绝对是减肥必备良品哦。
大家都知道减肥要多吃水果和蔬菜,但是有的水果,糖分极高,并不适合减肥者多吃,那么减肚子该吃什么呢?
(01)苹果 含有丰富的膳食纤维,促进肠道的蠕动。
(02)香蕉不但有饱腹感,而且有整肠利尿的功能哦。
(04)奇异果就是猕猴桃啦,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的神奇效果哦。
(05)番茄番茄也有很多种,而且有时候分不清它是水果还是蔬菜,但绝对是减肥必备良品哦。