山楂含糖量高吗？

（01）比较高。食物的含糖量不是按其口感来划分的，山楂虽然味道很酸，但是其中的糖分含量却不低，其中的糖分含量大约占总物质的25%，比大多数水果的含糖量都高一些，属于一种高糖水果。

（02）山楂的含糖量属于比较高的，糖尿病人应该少吃，饮食是糖尿病治疗的根基，必须学会怎么控制饮食，首先要根据个人的体重，年龄，运动量，制定一个每天进食的总热量，在总热量固定的前提下，限制高热量饮食的摄入，可以适当的多吃热量比较低的、富含膳食纤维的蔬菜。

（03）糖尿病人还要注意运动锻炼，锻炼身体，一定要长期坚持，循序渐进，不能三天打鱼两天晒网，推荐有氧运动，比如散步，快走，慢跑，骑自行车，游泳，广场舞等等，同时还要定期监测血糖。

（04）总之，水果的甜味除了与含糖量、含糖种类有关，还与水果中的其它成分有关。一些成分还会让水果吃起来酸酸的，抵消掉部分甜味。所以说，水果含糖多少，拿嘴尝可不靠谱。