皮肤过敏该怎么办

过敏是指皮肤某一时段内的变态反应现象。一般来说，过敏有明确的过敏原，比如特殊的香料、防腐剂、食品，在吃了或接触以后皮肤会发生水肿、红斑，并伴随痒痛等症状。过敏多数会在敏感性皮肤发生，概率较高，不过健康、非敏感皮肤也可能会发生，只是发生概率较低。敏感皮肤并非时刻处于过敏状态，大多是时候处于非过敏状态。只要护理得当，过敏率可大大降低。

步骤/方法

（01）深层清洁1、先用弱酸性洗面奶清洁皮肤。2、将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸汽上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟。这样可以使毛孔张开，尤其适合油性肌肤。3、涂适量的去角质、去死皮产品，这样可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。4、使用适合自己肤质的面膜，可以进一步清洁更能深度滋润肌肤，补充水分，防止缺水引起的过敏。

（02）过敏皮肤的护理需要格外小心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。1、保持清洁，早晚用冷水洗脸；保持水分，避免皮肤干燥引起的过敏；2、选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；3、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品；

（03）过敏是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的，换季时期要及时调整你的护肤品，如果护肤品不能及时补水控油，可想而知脸蛋当然吃不消。一旦问题发生，有些人会停止用化妆品，导致皮肤营养不良。有些人又会错误地使用疗效性护肤品，反而增加了皮肤的负担。所以，当务之急是置备一些温和的护肤品，以镇静皮下神经，减少过敏的发生。对于肌肤容易敏感的人而言，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2一3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

特别提示

饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。