让宝宝爱上“吃饭饭”

如今的宝宝都是家中的掌上明珠，捧在手心里怕摔了，含在嘴里怕化了。家长们常常要头疼宝宝的喂食问题，生怕少补了营养和维生素。那么，在给宝宝辅食添加的时候，就开始培养起宝宝爱吃饭的习惯吧！

步骤/方法

（01）喂食要适量给宝宝喂食时，量要适宜，速度不要太快，而且喂完后，应让孩子休息一下哦。喂食后，不要让宝宝剧烈的活动，也不要立刻喂奶。

（02）教宝宝学咀嚼有些宝宝不习惯咀嚼，会将食物从口中吐出。这个时候，妈妈们要给宝宝做示范哦，教宝宝怎么咀嚼并吞咽食物。可以减缓速度多教几次，让宝宝慢慢的学习哦。

（03）过渡宝宝的厌食期宝宝讨厌一种食物时，可以先停止喂食。因为可能是宝宝暂时不喜欢吃，隔段时间可能就不一样了哦。妈妈们不需要太担心，先喂给宝宝营养成分相似的代替品。也许改天换种烹调方式，宝宝就爱吃了哦。

（04）不让宝宝挑食宝宝的成长需要多种微量元素，品尝各种新口味食物还能刺激宝宝的食欲。如果宝宝有挑食的坏习惯，可是对成长不利哦。妈妈们可以在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量逐渐增多，种类逐渐增加。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，久而久之，宝宝就能养成不挑食的好习惯咯。

（05）饭前给宝宝提醒专注于一件事情的孩子，即使是玩，若中途被突然打断，会引起宝宝的反抗和抗拒。所以，在吃饭前，先温柔提醒宝宝即将开饭，宝宝就不会有抗拒吃饭的心理，长期便能养成宝宝的好习惯。

（06）让宝宝开心吃饭饭如果宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常常逼迫宝宝进食，会使其产生排斥心理。在宝宝不吃饭时，一定不要对孩子进行呵斥。这很不利于宝宝的心理成长，而且也不利于宝宝的消化。

（07）可爱餐具有必要宝宝的餐具要小心，尖锐易破的餐具不宜使用，防止发生意外。可以选购一套专门的儿童餐具，选择可爱的图案和鲜艳的颜色，还可以促进宝宝的食欲。