夏季中暑要怎么应对？

炎炎烈日，酷暑难抵，每年夏天都会有因为炎热而中暑 ，甚至死亡的新闻，其实我们不必恐惧中暑，也不可以看轻中暑，有效的应对才是最好的办法。

操作方法

（01）我们要做好预防措施，夏天是一个出汗的季节，我们除了要及时补充水以外，由于汗液中含有盐分，所以我们也要补充盐分，在白水中放少量的盐饮用可以有效的防止中暑。

（02）藿香正气水小巧也容易携带，建议大家出行时可以准备一些藿香正气水，以预防中暑。

（03）当我们感觉到自己有中暑的症状时，要及时采取措施，不要认为中暑时小病就忽视。

（04）如果是轻度中暑，就应当及时休息，移步到温度稍低的地方，买一些含有盐分的清凉饮料饮用，休息片刻即可消暑。

（05）但如果是重度中暑，应当及时向身边的人呼救，到医院进行医治。